便秘薬

女性は便秘薬に頼っている人、多いんじゃないかな？　でも、下剤依存症って言葉もあるけど便秘薬に頼りすぎると危険です。

薬は効かなくなるので、便秘薬に頼るよりも腸内環境を整えることをオススメします。

私は便秘薬はとっくに止めていて、乳酸菌やラクトフェリンのサプリを愛飲しています。急に良くなるわけじゃないけど序々に快腸になって便秘薬は必要なくなりました。

2011年6月16日腸内細菌学会にて、カゴメと松生クリニックが植物性乳酸菌の「ラブレ菌」の整腸作用について以下の発表をしました。

「下剤を常用していることに不安を感じている慢性便秘患者44名を被験者としてラブレ菌の摂取試験を実施し、ラブレ菌の摂取により下剤使用回数および下剤使用量が低減されること、腸内菌叢が改善される可能性があること、さらに、不安などの気分状態が改善されることを明らかにしました。（引用元：http://www.kagome.co.jp/research/summary/110609_01/index.html）」

もちろん科学的データに不足していると思いますが、植物性乳酸菌の一種である「ラブレ菌」を摂取することで便秘薬に頼り切りだった人の下剤使用回数が減る可能性が否定できないということで期待感は持てるのではないでしょうか？

どのみち便秘薬に頼るのは身体に良いわけがないので、腸内環境を整えるというプロバイオティクスの考えを採り入れるとよいですよ。